No te bajes el calor con azulitos o gomichelas

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) ha emitido un llamado a la población para evitar el consumo de bebidas alcohólicas, especialmente las populares «azulitos» y gomichelas, durante esta temporada de calor. La institución enfatiza la importancia del autocuidado y la búsqueda de alternativas refrescantes más saludables.

Según el ISSSTE, estas bebidas preparadas, aunque están de moda, pueden ocasionar daños graves e irreversibles al corazón, riñones e hígado, ya que no contienen nutrientes beneficiosos. La Unidad de Capacitación de la Escuela de Dietética y Nutrición (EDN) ha alertado además que el consumo de estas bebidas puede contribuir al aumento de peso y al desarrollo de problemas de salud a largo plazo, como la diabetes. Una sola gomichela de un litro contiene aproximadamente 728 kilocalorías, y beber dos de ellas puede cubrir hasta dos tercios del requerimiento calórico diario, que oscila entre dos mil y dos mil 500 calorías.

El informe financiero y actuarial del ISSSTE de 2022 revela que se atendió a un millón 145 mil 180 pacientes mayores de 20 años por diabetes mellitus, lo que representa una prevalencia del 11.2 por ciento, un incremento de 1.4 puntos porcentuales en comparación con 2021. Esta cifra subraya la creciente preocupación por la salud pública y la necesidad de adoptar hábitos más saludables, especialmente en lo que respecta al consumo de alimentos y bebidas durante el calor.

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